心理行為訓練基地建設解決方案

1．心理行為訓練的概念

心理行為訓練是一種應用行為心理學、認知心理學和谘詢心理學等學科的基本原理，借助行為訓練和體驗式培訓作為媒介手段，用以提高受訓人員的基礎心理素質和心理健康水平的訓練方法。

心理行為訓練與其他訓練的主要區別在於它所有的訓練內容均蘊含著一定的心理教育和心理素質培養的目的。根據所要增強和培養的受訓人員心理素質設置一定的情境和訓練內容，讓受訓人員在特定的情境訓練中去體驗心理上的變化，同時在訓練的過程中和結束時進行相應的認知上的調適，通過反複訓練使受訓人員養成良好的行為應對模式和認知模式，最終積澱成受訓人員必需的基礎心理素質，同時也起到了增強心理健康水平和實際作業能力作用。

2．心理行為訓練的核心理念

體驗激發情緒  根據所要增強和培養的心理素質設置一定的情境和訓練內容，讓受訓人員在特定的情境訓練中去感知認知、情緒、行為等心理上的變化。

行為改變認知  在訓練過程中，教員對參訓人員進行相應的認知調適，並在結束時作總結性點評，使行為訓練上升到認知改變的層麵。

習慣積澱品質  通過反複訓練持續強化和鞏固訓練效果，使受訓人員養成良好的行為應對模式和認知模式，最終積澱成受訓人員必需的基礎心理品質。

3.心理行為訓練的構成

  包含18個基本要素，依次為：

勇敢：在必要的情況下能不怕危險和犧牲去完成任務的精神

服從意識：能堅決服從上級的指示和任務，即使有自己不同的觀點，也能夠認真地完成任務

堅韌不拔：對正確的工作目標或理想能執著地追求，即使遇到困難也不退縮

環境適應：在新環境中，身心狀態良好，工作效率不會因環境改變受到大影響

團隊精神：集體利益優先於個人利益，為團隊做貢獻並依靠團隊

抗挫折：遇到挫折後不會被它所打倒，能勇於麵對挫折，走向成功

果斷：充分考慮後，能很快在得失之間作出抉擇，不優柔寡斷

樂觀：用積極的態度看待所經曆的人或事，對生活充滿憧憬

頑強：不懼怕失敗，勇於向失敗挑戰，爭取最後的勝利

追求成就：努力工作，追求一定的成績與目標

人際關係：能和領導、戰友保持較好的工作關係，工作生活融洽

自我調適：在發現自己情緒不好或不穩定時，能有效調節自己並使自己保持良好的心理狀態的能力

承受能力：當遇到一些對心理健康具有較大影響的事件時，能有效應對的能力

自尊：能正確地認識自己，對自己的行為具有責任感

情緒自控：有理性，不會因自己的喜怒影響判斷力

自信：對自己的優點和缺點有較為清晰的認識，相信自身的能力，能很好地接納自己

追求被承認：希望自己的工作能得到他人的認可與理解

思維敏捷：學習、工作時領悟性強，能快速理解領導思想和掌握所需本領